• การปล่อยวาง • ปล่อยวาง ทำไม และอย่างไร • ลักษณะการปล่อยวาง (คุณอยู่ในกลุ่มไหน) • การปฏิบัติตนเพื่อหลุดพ้นจากความทุกข์ • ถ้าเราวาง วางอดีต วางอนาคต จิตใจจะสบาย • ทุกข์เพราะยึด • ยึดติดในตัวตน • สติ • อย่าเอาหูไปรองเกี๊ยะ • สมาธิ • ปัญญา • วางจากผลของงาน • เรื่องเล่าการปล่อยวาง • การยึดไว้เป็นทุกข์ • ยึดมั่นสิ่งใด ก็ทุกข์เพราะสิ่งนั้น • การปล่อยวาง คลายทุกข์ แบบง่ายๆ • วิธีปฏิบัติให้เกิดความปล่อยวาง • ยิ่งปล่อยวาง ยิ่งเป็นสุข • หนทางแห่งความสุข • ข้อคิดเรื่องการปล่อยวาง • บทสรุป • บทสวดมนต์แปล - อนุโมทนา - คำกล่าวขอขมาพระรัตนตรัย - วิธีสวด - บูชาพระรัตนตรัย | - กราบพระรัตนตรัย - ขอขมาพระรัตนตรัย - นมัสการพระพุทธเจ้า - ไตรสรณคมน์ - สมาทานศีล ๕ - ถวายพรพระ (อิติปิ โสฯ) - พุทธชัยมงคลคาถา (พาหุงฯ) - ชัยปริตร (มหากาฯ) - อิติปิ โส เท่าอายุบวกด้วย ๑ จบ - แผ่เมตตาแก่ตนเอง - อธิษฐานอโหสิกรรม - แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ - แผ่ส่วนกุศล - กรวดนํ้าให้เจ้ากรรมนายเวร - วิธีสวดพระคาถาชินบัญชร - พระคาถาชินบัญชร - ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก - กรวดนํ้า (ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก) - กะระณียะเมตตะสุตตัง (ย่อ) - โพชฌังคะปะริตตัง - คาถากันโรคภัยไข้เจ็บ - คำไหว้ปาระมี ๓๐ ทัศ (แบบครูบาศรีวิชัย) - บทสวดบูชาเจ้าแม่กวนอิม - คาถาเงินล้าน - พระคาถาสะเดาะเคราะห์ต่ออายุ - คาถาบูชาดวงชะตา (ของเก่า) - วิธีทำสมาธิแบบง่ายๆ |